Терапевтические сессии
Что нам предстоит:
Рада Вашему обращению!
Я надеюсь быть полезной тем, кто хочет разобраться и справиться со своими проблемами, жизненной ситуацией и личностными трудностями. Жду тех, кто настроен на исследование причин собственных затруднений, путем критического анализа собственных эмоций и поведения, и хочет стать активным участником собственной жизни.
При этом вряд ли смогу быть полезным тем, кто ждет "чудесного исцеления" за одну встречу, кто ищет "волшебного совета" или "волшебной таблетки", не готов к работе по исследованию собственных чувств, анализу внутренних процессов, хочет просто избавиться от чего-либо, не разбираясь в том, как беспокоящая проблема стала возможной и как ее существование поддерживается в настоящем.
Терапевтическая сессия или консультация с психологом – что это такое и зачем нужно?
Одна из важнейших форм психологической работы – терапевтическая сессия.
Что это такое? Это индивидуальнаявстреча специалистом онлайн или очно, с проработкой конкретного запроса.
Очень часто сессию с терапевтом путают с индивидуальной консультацией психолога. Но это совсем разные вещи. Работа с психологом в классическом варианте – это разговор. В процессе этого разговора можно выйти на важные озарения, узнать о себе и своей жизни много нового и важного. И в конечном итоге – изменить свою жизнь к лучшему. Но это довольно спокойное и медленное взаимодействие, без глубокого погружения и мощных трансформаций (хотя, конечно, многое зависит от специалиста и его методик).
Сессия с терапевтом – гораздо более активная форма работы. Во время сессии проблемы не обсуждаются, а прорабатываются. Это делается при помощи различных методик – работы с метафорическими картами, эмоционально – образной терапии, системно – полевых расстановок и т.д.
Такая работа требует от специалиста гораздо большей ответственности. Но в то же время может дать гораздо более мощный результат.
Так, проблему, на которую с психологом потребовались бы десятки встреч с обсуждениями болезненных вопросов, терапевт может решить за одну или несколько сессий – просто за счет того, что обращается к более глубоким слоям психики. При этом ему не обязательно расспрашивать клиента о подробностях неприятных событий. Часто достаточно понимать текущее состояние человека и цель, к которой он хочет прийти.
Кому показано проходить терапевтические сессии?
Практически у каждого найдется тема для консультации у психолога или обсуждения на сессии – сложности есть у всех. Но главное для работы – наличие конкретного запроса. И желания этот запрос решить, разумеется.
Только сам человек может принять это решение. Если вы думаете о том, чтобы «отправить» на сессию своего мужа, маму или ребенка – это обычно не очень хорошая идея. Максимум, что имеет смысл – предложить им это. Обращение к терапевту быть осознанным и самостоятельным шагом.
Важно! Терапевт не решает за вас проблемы и почти никогда не дает советы. Он ведет вас согласно вашим интересам и устремлениям, исходя из того, что слышит от вас и чувствует в вас. Именно поэтому работа всегда начинается с запроса – то есть, вы делаете первый шаг, а терапевт отвечает вам.
Разумеется, психолог может помочь вам сформулировать и уточнить запрос, более того, порой во время сессии запрос может измениться до неузнаваемости. О том, почему это происходит, читайте далее.
Как проходит сессия?
Какой-то стандартной схемы, по которой идет работа, не существует. Все мы разные и приходим с разными вопросами. Тем не менее, есть моменты, типичные для терапевтических сессий. Как правило, сессия начинается с запроса. Вы формулируете его так, как полагаете правильным, а дальше специалист может задавать наводящие вопросы или предлагать вам новые формулировки задачи, с тем, чтобы высветить неожиданные для вас стороны проблемы.
Большинство из нас не осознает, что именно стало глубинной причиной беспокойства или неудовлетворенности жизнью. Мы формулируем запрос в области отношений, а оказывается, что истинная причина – материальная сфера. Спрашиваем о самореализации, а приходим к сексуальности. И так далее. Задача терапевта – найти истинную причину беспокойства, показать ее клиенту и вместе проработать ее.
В конце сессии многие специалисты просят клиента подвести итоги – что он получил от занятия, насколько удовлетворен результатом. Это важно не только для обратной связи, но и для того, чтобы человек сам осознал и запомнил, что произошло.
Какой результат обычно бывает у сессии
Далеко не каждую проблему можно решить за один раз. Но облегчение обычно наступает очень быстро. Дело в том, что на сессии ведется проработка проблемы на трех уровнях – мыслей, чувств и инстинктов. Кроме того, терапевт помогает снять запрет на чувства, который часто еще сильнее закручивает проблему. Благодаря этому проходят перепады настроения, улучшается самочувствие, появляется ощущение гармонии и наполненности.
На уровне тела терапевт может очистить телесные реакции, которые держали человека в сценарии, может помочь избавиться от шаблонов поведения, которые мешали реагировать на события с пользой для себя.
Благодаря новому настрою позитивные перемены приходят быстрее, на пути остается меньше препятствий, становится проще достигать поставленных целей и получать желаемое.
Тренинг или индивидуальная работа?
Меня часто спрашивают, что лучше – заниматься на курсе или проходить сессии. Но ответа на этот вопрос не существует. Это самодостаточные способы работы, которые не заменяют, а дополняют
друг друга. Прохождение тренингов, самостоятельные практики, индивидуальная проработка вопросов на сессиях – все эти способы изменить себя решают разные задачи.
На тренингах мы получаем максимум общей информации, которая относится к каждому из нас. Мы получаем систему знаний и нужные практики. Кроме того, групповая работа дает ощущение потока благодаря присутствию других учеников (даже если обучение проводится онлайн, поддержка все равно чувствуется и очень помогает не бросить занятия).
Самостоятельная работа необходима для закрепления результатов. Ведь чтобы новая модель поведения стала привычкой, ее нужно снова и снова повторять, а чтобы полученные знания стали своими, их необходимо освежать раз за разом.
Терапевтические сессии – мощный способ устранить серьезные препятствия в подсознании или сознании. Групповая работа, а тем более самостоятельная здесь не помогают, потому что сопротивление обычно слишком велико.
Абонементы
Абонемент на 5 сессий
Терапевтические сессии – это глубокая проработка личных запросов и повышение качества жизни.
Этапы работы:
-Диагностика: Определение и подтверждение вашего запроса.
-Стратегия: Выбор терапевтического метода и определение количества консультаций для проработки запроса .
-План действий: терапевтические встречи и закрепление эффекта после проработки запроса (инструменты для самопомощи)
Абонемент на 10 сессий
Терапевтические сессии – это глубокая проработка личных запросов и повышение качества жизни.
Этапы работы:
-Диагностика: Определение и подтверждение вашего запроса.
-Стратегия: Выбор терапевтического метода и определение количества консультаций для проработки запроса .
-План действий: терапевтические встречи и закрепление эффекта после проработки запроса (инструменты для самопомощи)
Обо мне
Гареева Ольга Александровна
ЗДРАВСТВУЙТЕ! РАДА ВАМ! ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Меня зовут Ольга Гареева, я женский психолог, семейный психолог, тренер, с опытом работы более 6 лет. Помогаю женщинам:
- обрести веру в себя, в свои силы;
- понять и принять свою уникальность;
- соединиться со своей внутренней ценностью и женственностью;
- попрощаться с разными видами страхов;
- реализоваться в любимом деле и стать в нем востребованной;
- развиваться, идти путем своей Души;
- стать Изобильной во всех смыслах и улучшить качество жизни.
Также провожу трансформационные и психологические игры в разных темах и являюсь сертифицированным партнером компании “1000 идей”.
Основной целью моей работы является достижение благополучия через осознание своих сильных сторон и уникальности, поиск основных точек опоры в жизни.
Являюсь автором программ для женщин, направленных на личностную трансформацию и гармоничное развитие.
Моя Миссия помогать женщинам становится самоценными, уверенными в себе, с раскрытой женственностью и притягательностью, внутренним потенциалом и реализующим свою уникальность в любимом деле.
Методы работы
Трудности отношений в паре. Как преодолеть кризисы семейной жизни
Вопросы взаимоотношений, неудачи в построении отношений, конфликты с близкими, переживание измены, разрыв отношений.
Поиск партнера и создание отношений
Как найти "своего" мужчину, с которым будут счастливые партнерские отношения и выйти замуж
Как преодолеть личностные кризисы
Возрастные кризисы, сложные эмоциональные состояния, "серая жизнь", непонимание кто я, куда иду, чего хочу, депрессия, тревога.Личные трудности, одиночество, неуверенность в себе, стыд и вина за собственные решения, потеря интереса к жизни.
Деньги и бизнес по - женски
Как вылезти из долгов, увеличить свой доход легко и по - женски, иметь свой бизнес, получая доход от любимого дела, иметь свою недвижимость
Отзывы клиентов
Благодарю, Ольгу за возможность знакомства с линейкой психологических карт "1000 идей". Впечатлили варианты работы с картами!
Ирина Лабурец
Клиент
Сегодня побывала на мастер-классе у Ольги, всего час с небольшим , а инсайтов целая куча, очень понравились инструменты Ольги. Сейчас игропрактиков пруд пруди, но Ольга не какой-то любитель, а профессионал, она психолог, с ней очень легко и многое становится понятно. Мне было очень комфортно, легко удалось раскрыться, что возможно не с каждым специалистом. Ольга, благодарю, за мой полезный и приятный вечер пятницы , пошла разгребать ?
Олеся Краева
Клиент
Я прошла обучение у Ольги Гареевой и нисколько не пожалела об этом. Я освоила много психологических упражнений с использованием психологических карт. Это однозначно пригодится мне в моей работе и в повседневной жизни. Кроме этого, я познакомилась с замечательным, умным человеком и профессиональным специалистом. Мне все очень понравилось. Планирую дальнейшее сотрудничество с Ольгой. От всей души желаю ей успехов и достижений.
Татьяна Васенина
Клиент
Сегодня утром .у меня было мало сил для жизнедеятельности ,но друзья предложили сыграть в психологическую игру "Стартап" .Благодарю.Ольгу за предоставленную возможность поучаствовать и включить свою креативность.Спасибо за демонстрацию нового психологического инструмента.Успехов Вам Ольга !!!
Ольга Андреева
Клиент
Играла в демо-версию игры "Снежная королева". Благодарю Ольгу за возможность встретиться со своими субличностями и соединить их в единое целое. Очень интересно и глубоко.
Ольга Соловьева
Клиент
Остались вопросы?
Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
